Скумбрия горячего копчения: калорийность и КБЖУ
317ккал на 100 г
22.0белки, г
25.0жиры, г
0.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 32 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 91% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 100 г | 317 ккал | 16% |
| стакан 250 мл | 200 г | 634 ккал | 32% |
| столовая ложка | 25 г | 79 ккал | 4% |
| чайная ложка | 8 г | 25 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 317 ккал | 16% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Скумбрия жареная | 315 | 24.0 г | −2 ккал |
| Иваси жареная | 303 | 26.7 г | −14 ккал |
| VICI Сold smoked mackerel | 301 | 16.1 г | −16 ккал |
| Сельдь в масле | 301 | 16.0 г | −16 ккал |
| Кальмары сушеные | 293 | 62.0 г | −24 ккал |
| Beerka Кальмар сушено-вяленый | 290 | 33.0 г | −27 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Рыба и морепродукты