Russian Sea Herring With Dill: калорийность и КБЖУ
320ккал на 100 г
10.0белки, г
30.0жиры, г
0.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 31 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 91% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| стакан 250 мл | 200 г | 640 ккал | 32% |
| столовая ложка | 25 г | 80 ккал | 4% |
| чайная ложка | 8 г | 26 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 320 ккал | 16% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Дополнительно на 100 г
| Клетчатка | 0.0 г |
| Сахара | 0.0 г |
| Насыщенные жиры | 4.5 г |
| Соль | 3.8 г |
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Скумбрия горячего копчения | 317 | 22.0 г | −3 ккал |
| Скумбрия жареная | 315 | 24.0 г | −5 ккал |
| Иваси жареная | 303 | 26.7 г | −17 ккал |
| VICI Сold smoked mackerel | 301 | 16.1 г | −19 ккал |
| Сельдь в масле | 301 | 16.0 г | −19 ккал |
| Кальмары сушеные | 293 | 62.0 г | −27 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 4605561010305 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Рыба и морепродукты