Темпе запечённый: калорийность и КБЖУ
248ккал на 100 г
22.4белки, г
15.3жиры, г
10.6углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 40 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 71% из 17 позиций категории «Другое».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 100 г | 248 ккал | 12% |
| стакан 250 мл | 200 г | 496 ккал | 25% |
| столовая ложка | 25 г | 62 ккал | 3% |
| чайная ложка | 8 г | 20 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 248 ккал | 12% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Сейтан жареный | 235 | 29.4 г | −13 ккал |
| Тофу копчёный жареный | 224 | 17.6 г | −25 ккал |
| Котлета растительная | 220 | 17.0 г | −28 ккал |
| Сейтан тушёный | 202 | 27.8 г | −46 ккал |
| Темпе | 193 | 19.0 г | −55 ккал |
| Фарш растительный | 180 | 16.0 г | −68 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Другое