Темпе: калорийность и КБЖУ

193ккал на 100 г

19.0белки, г

11.0жиры, г

9.0углеводы, г

Порция в 100 ккал — это примерно 52 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 41% из 17 позиций категории «Другое».

Сколько калорий в порции

Мера	Масса	Калории	Доля нормы*
порция	100 г	193 ккал	10%
стакан 250 мл	200 г	386 ккал	19%
столовая ложка	25 г	48 ккал	2%
чайная ложка	8 г	15 ккал	1%
100 г	100 г	193 ккал	10%

* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →

Продукт	Ккал	Белки	Разница
Фарш растительный	180	16.0 г	−13 ккал
Сейтан	155	25.0 г	−38 ккал
Тофу копчёный	145	15.0 г	−48 ккал
Тофу жареный	142	9.4 г	−51 ккал
Тофу запечённый	111	9.4 г	−82 ккал
Тофу на гриле	100	9.4 г	−93 ккал

Записать в дневник

В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.

Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Другое