Котлета растительная: калорийность и КБЖУ
220ккал на 100 г
17.0белки, г
12.0жиры, г
12.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 45 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 53% из 17 позиций категории «Другое».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| штука | 100 г | 220 ккал | 11% |
| стакан 250 мл | 200 г | 440 ккал | 22% |
| столовая ложка | 25 г | 55 ккал | 3% |
| чайная ложка | 8 г | 18 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 220 ккал | 11% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Сейтан тушёный | 202 | 27.8 г | −18 ккал |
| Темпе | 193 | 19.0 г | −27 ккал |
| Фарш растительный | 180 | 16.0 г | −40 ккал |
| Сейтан | 155 | 25.0 г | −65 ккал |
| Тофу копчёный | 145 | 15.0 г | −75 ккал |
| Тофу жареный | 142 | 9.4 г | −78 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Другое