Шпроты в масле: калорийность и КБЖУ
363ккал на 100 г
17.4белки, г
32.4жиры, г
0.4углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 28 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 94% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 50 г | 182 ккал | 9% |
| стакан 250 мл | 200 г | 726 ккал | 36% |
| столовая ложка | 25 г | 91 ккал | 5% |
| чайная ложка | 8 г | 29 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 363 ккал | 18% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Пеликан Тунец В Масле Филе | 360 | 17.5 г | −3 ккал |
| Пеликан Тунец В Масле Для Салатов | 360 | 16.1 г | −3 ккал |
| Люди Любят Мидии чилийские с перцем Халапенье | 352 | 9.2 г | −11 ккал |
| Крутец ржаной с конченным кальмаром | 352 | 8.0 г | −11 ккал |
| Нори листы | 350 | 30.0 г | −13 ккал |
| Азбука Вкуса Лосось На Гриле | 349 | 23.3 г | −14 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Рыба и морепродукты