Лента Тунец для салата в собственном соку: калорийность и КБЖУ
73ккал на 100 г
16.2белки, г
0.4жиры, г
0.8углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 138 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 4% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| стакан 250 мл | 200 г | 145 ккал | 7% |
| столовая ложка | 25 г | 18 ккал | 1% |
| чайная ложка | 8 г | 6 ккал | 0% |
| 100 г | 100 г | 73 ккал | 4% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Устрицы | 72 | 9.0 г | −1 ккал |
| Минтай сырой | 72 | 15.9 г | −1 ккал |
| Добрый Океан Мидии В Рассоле | 71 | 11.2 г | −2 ккал |
| Русское море Морская капуста салат Витаминный | 66 | 1.6 г | −7 ккал |
| Grinadini Икра «Дары моря» чёрная пастеризованная (аналог икры зернистой) | 62 | 1.0 г | −11 ккал |
| Салат Чука | 60 | 1.5 г | −13 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 4606068200633 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Рыба и морепродукты