Минтай сырой: калорийность и КБЖУ

72ккал на 100 г

15.9белки, г

0.9жиры, г

0.0углеводы, г

Порция в 100 ккал — это примерно 139 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 3% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».

Сколько калорий в порции

Мера	Масса	Калории	Доля нормы*
порция	150 г	108 ккал	5%
стакан 250 мл	200 г	144 ккал	7%
столовая ложка	25 г	18 ккал	1%
чайная ложка	8 г	6 ккал	0%
100 г	100 г	72 ккал	4%

* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →

Продукт	Ккал	Белки	Разница
Добрый Океан Мидии В Рассоле	71	11.2 г	−1 ккал
Русское море Морская капуста салат Витаминный	66	1.6 г	−6 ккал
Grinadini Икра «Дары моря» чёрная пастеризованная (аналог икры зернистой)	62	1.0 г	−10 ккал
Салат Чука	60	1.5 г	−12 ккал
Меридиан Снежный краб	55	4.3 г	−17 ккал
Бухта Изобилия Креветки Королевские Очищенные	50	11.0 г	−22 ккал

Записать в дневник

В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.

Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Рыба и морепродукты