Изюм: калорийность и КБЖУ
264ккал на 100 г
2.9белки, г
0.6жиры, г
66.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 38 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 13% из 207 позиций категории «Орехи и сухофрукты».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| горсть | 30 г | 79 ккал | 4% |
| стакан 250 мл | 200 г | 528 ккал | 26% |
| столовая ложка | 25 г | 66 ккал | 3% |
| чайная ложка | 8 г | 21 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 264 ккал | 13% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Monterey Maple walnut | 262 | 3.4 г | −2 ккал |
| Самокат Брускетта Из Томатов И Оливок С Орехом Кешью | 260 | 10.0 г | −4 ккал |
| Инжир сушёный | 257 | 3.1 г | −7 ккал |
| Смесь компотная сушёная | 255 | 2.5 г | −9 ккал |
| Персик сушёный | 254 | 3.0 г | −10 ккал |
| Яблоки сушёные | 253 | 2.2 г | −11 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Орехи и сухофрукты