Иваси запечённая: калорийность и КБЖУ
256ккал на 100 г
25.6белки, г
16.7жиры, г
0.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 39 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 86% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 150 г | 385 ккал | 19% |
| стакан 250 мл | 200 г | 513 ккал | 26% |
| столовая ложка | 25 г | 64 ккал | 3% |
| чайная ложка | 8 г | 20 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 256 ккал | 13% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| лента риет из горбуши и кеты | 255 | 19.0 г | −1 ккал |
| Сом жареный | 251 | 22.9 г | −6 ккал |
| Генеральская рыбка Тунец резаный | 250 | 51.0 г | −6 ккал |
| Горбуша жареная | 249 | 27.3 г | −7 ккал |
| Палтус жареный | 249 | 25.2 г | −7 ккал |
| Сардины в масле | 249 | 17.0 г | −7 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Рыба и морепродукты