Сом жареный: калорийность и КБЖУ

251ккал на 100 г

22.9белки, г

18.0жиры, г

0.0углеводы, г

Порция в 100 ккал — это примерно 40 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 85% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».

Сколько калорий в порции

Мера	Масса	Калории	Доля нормы*
порция	150 г	376 ккал	19%
стакан 250 мл	200 г	501 ккал	25%
столовая ложка	25 г	63 ккал	3%
чайная ложка	8 г	20 ккал	1%
100 г	100 г	251 ккал	13%

* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →

Продукт	Ккал	Белки	Разница
Генеральская рыбка Тунец резаный	250	51.0 г	−1 ккал
Горбуша жареная	249	27.3 г	−1 ккал
Палтус жареный	249	25.2 г	−1 ккал
Сардины в масле	249	17.0 г	−2 ккал
Икра красная	249	31.5 г	−2 ккал
Красная цена Сардина натуральная с добавлением масла	248	17.0 г	−3 ккал

Записать в дневник

В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.

Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Рыба и морепродукты