Garden gourmet Pané aux légumes: калорийность и КБЖУ
179ккал на 100 г
5.3белки, г
10.1жиры, г
14.2углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 56 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 80% из 765 позиций категории «Овощи и зелень».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| стакан 250 мл | 200 г | 358 ккал | 18% |
| столовая ложка | 25 г | 45 ккал | 2% |
| чайная ложка | 8 г | 14 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 179 ккал | 9% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Дополнительно на 100 г
| Клетчатка | 4.8 г |
| Сахара | 3.0 г |
| Насыщенные жиры | 1.3 г |
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Картофель молодой жареный | 177 | 2.7 г | −2 ккал |
| Самокат Оливки | 175 | 2.0 г | −4 ккал |
| Лук красный жареный | 174 | 2.5 г | −4 ккал |
| Лук репчатый жареный | 173 | 2.5 г | −6 ккал |
| Пастернак жареный | 172 | 1.9 г | −7 ккал |
| Шпинат жареный | 171 | 6.4 г | −8 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 4633056030033 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Овощи и зелень