Шпинат жареный: калорийность и КБЖУ

171ккал на 100 г

6.4белки, г

14.0жиры, г

4.4углеводы, г

Порция в 100 ккал — это примерно 58 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 79% из 765 позиций категории «Овощи и зелень».

Сколько калорий в порции

Мера	Масса	Калории	Доля нормы*
порция	100 г	171 ккал	9%
стакан 250 мл	200 г	342 ккал	17%
столовая ложка	25 г	43 ккал	2%
чайная ложка	8 г	14 ккал	1%
100 г	100 г	171 ккал	9%

* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →

Продукт	Ккал	Белки	Разница
Капуста кале жареная	171	6.0 г	−0 ккал
Miratorg Cus Cus Vegetables	163	4.7 г	−8 ккал
Нут в пряном соусе	162	4.3 г	−9 ккал
перекрёсток оливки с хамоном	160	1.8 г	−11 ккал
Авокадо	160	2.0 г	−11 ккал
Азбука Вкуса Картофель Запеченный	159	3.1 г	−12 ккал

Записать в дневник

В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.

Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Овощи и зелень