Нут в пряном соусе: калорийность и КБЖУ
162ккал на 100 мл
4.3белки, г
5.7жиры, г
23.3углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 62 мл продукта. По калорийности продукт выше, чем 78% из 765 позиций категории «Овощи и зелень».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| стакан 250 мл | 250 мл | 404 ккал | 20% |
| столовая ложка | 18 мл | 29 ккал | 1% |
| чайная ложка | 5 мл | 8 ккал | 0% |
| 100 мл | 100 мл | 162 ккал | 8% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Дополнительно на 100 мл
| Сахара | 8.5 г |
| Соль | 1.2 г |
Состав
нут (турецкий горох), паста томатная с массовой долей растворимых сухих веществ 28-30 %, вода питьевая, лук репчатый свежий, масло подсолнечное рафинированное дезодорированное, соль пищевая, сахар, кимион (зира молотая), петрушка свежая, укроп свежий,перец
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| перекрёсток оливки с хамоном | 160 | 1.8 г | −2 ккал |
| Авокадо | 160 | 2.0 г | −2 ккал |
| Азбука Вкуса Картофель Запеченный | 159 | 3.1 г | −3 ккал |
| Monini Pitted black olives | 159 | 1.1 г | −3 ккал |
| Вкусвилл Sweet Potato | 158 | 3.4 г | −3 ккал |
| Кореана Морковь По Корейски | 154 | 1.9 г | −8 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 2100100151799 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Овощи и зелень