Толстолобик жареный: калорийность и КБЖУ
175ккал на 100 г
26.0белки, г
7.9жиры, г
0.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 57 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 60% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 150 г | 262 ккал | 13% |
| стакан 250 мл | 200 г | 349 ккал | 17% |
| столовая ложка | 25 г | 44 ккал | 2% |
| чайная ложка | 8 г | 14 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 175 ккал | 9% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Карп тушёный | 174 | 20.0 г | −1 ккал |
| Рыбные полуфабрикаты | 174 | 12.5 г | −1 ккал |
| Кефаль запечённая | 173 | 24.4 г | −2 ккал |
| Monini Оливки с анчоусом | 173 | 1.1 г | −2 ккал |
| Барабулька на гриле | 173 | 26.6 г | −2 ккал |
| Сом на пару | 172 | 20.7 г | −2 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Рыба и морепродукты