Табуле: калорийность и КБЖУ
105ккал на 100 г
2.3белки, г
5.8жиры, г
10.3углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 95 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 21% из 1318 позиций категории «Готовые блюда».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 180 г | 189 ккал | 9% |
| стакан 250 мл | 200 г | 210 ккал | 10% |
| столовая ложка | 25 г | 26 ккал | 1% |
| чайная ложка | 8 г | 8 ккал | 0% |
| 100 г | 100 г | 105 ккал | 5% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Крем-суп из лосося | 105 | 6.8 г | −0 ккал |
| Рисовая каша с изюмом | 105 | 2.8 г | −0 ккал |
| Салат из маринованных грибов | 104 | 2.0 г | −0 ккал |
| Рамен со свининой | 104 | 5.6 г | −1 ккал |
| Каша из полбы | 104 | 3.7 г | −1 ккал |
| Рагу из фасоли | 104 | 5.0 г | −1 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Готовые блюда