Сёмга на гриле: калорийность и КБЖУ

288ккал на 100 г

27.4белки, г

19.2жиры, г

0.0углеводы, г

Порция в 100 ккал — это примерно 35 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 89% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».

Сколько калорий в порции

Мера	Масса	Калории	Доля нормы*
порция	150 г	432 ккал	22%
стакан 250 мл	200 г	575 ккал	29%
столовая ложка	25 г	72 ккал	4%
чайная ложка	8 г	23 ккал	1%
100 г	100 г	288 ккал	14%

* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →

Продукт	Ккал	Белки	Разница
Горбуша жареная в кляре	285	17.1 г	−3 ккал
Сайра консервированная	283	18.3 г	−5 ккал
Сардина жареная	281	25.3 г	−6 ккал
Сёмга запечённая	281	25.6 г	−7 ккал
Сельдь жареная	275	23.6 г	−13 ккал
Скумбрия на гриле	274	24.7 г	−14 ккал

Записать в дневник

В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.

Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Рыба и морепродукты