Горбуша жареная в кляре: калорийность и КБЖУ
285ккал на 100 г
17.1белки, г
16.4жиры, г
15.2углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 35 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 89% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| стакан 250 мл | 200 г | 570 ккал | 28% |
| столовая ложка | 25 г | 71 ккал | 4% |
| чайная ложка | 8 г | 23 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 285 ккал | 14% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Сайра консервированная | 283 | 18.3 г | −2 ккал |
| Сардина жареная | 281 | 25.3 г | −3 ккал |
| Сёмга запечённая | 281 | 25.6 г | −4 ккал |
| Сельдь жареная | 275 | 23.6 г | −10 ккал |
| Скумбрия на гриле | 274 | 24.7 г | −11 ккал |
| Скумбрия тушёная | 272 | 22.5 г | −12 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 0099990000602 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Рыба и морепродукты