Сайра консервированная: калорийность и КБЖУ

283ккал на 100 г

18.3белки, г

23.3жиры, г

0.0углеводы, г

Порция в 100 ккал — это примерно 35 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 89% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».

Сколько калорий в порции

Мера	Масса	Калории	Доля нормы*
полбанки	80 г	226 ккал	11%
стакан 250 мл	200 г	566 ккал	28%
столовая ложка	25 г	71 ккал	4%
чайная ложка	8 г	23 ккал	1%
100 г	100 г	283 ккал	14%

* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →

Продукт	Ккал	Белки	Разница
Сардина жареная	281	25.3 г	−2 ккал
Сёмга запечённая	281	25.6 г	−2 ккал
Сельдь жареная	275	23.6 г	−8 ккал
Скумбрия на гриле	274	24.7 г	−9 ккал
Скумбрия тушёная	272	22.5 г	−10 ккал
Примрыбснаб Печень минтая по-приморски	271	5.7 г	−12 ккал

Записать в дневник

В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.

Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Рыба и морепродукты