Правильный выбор Кукуруза: калорийность и КБЖУ
117ккал на 100 мл
3.0белки, г
1.0жиры, г
23.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 85 мл продукта. По калорийности продукт выше, чем 72% из 765 позиций категории «Овощи и зелень».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| стакан 250 мл | 250 мл | 292 ккал | 15% |
| столовая ложка | 18 мл | 21 ккал | 1% |
| чайная ложка | 5 мл | 6 ккал | 0% |
| 100 мл | 100 мл | 117 ккал | 6% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Дополнительно на 100 мл
| Клетчатка | 1.8 г |
| Сахара | 8.0 г |
| Соль | 0.5 г |
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Пастернак запечённый | 116 | 1.7 г | −1 ккал |
| Бамия жареная | 116 | 2.5 г | −1 ккал |
| Перец болгарский жареный | 116 | 1.9 г | −1 ккал |
| Вкусвилл Морковь По-корейски | 115 | 1.2 г | −2 ккал |
| Маслины | 115 | 0.8 г | −2 ккал |
| Creative Kitchen Картофель Молодой | 113 | 2.3 г | −4 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 3921906017107 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Овощи и зелень