Пекан: калорийность и КБЖУ

691ккал на 100 г

9.2белки, г

72.0жиры, г

4.3углеводы, г

Порция в 100 ккал — это примерно 14 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 98% из 207 позиций категории «Орехи и сухофрукты».

Сколько калорий в порции

Мера	Масса	Калории	Доля нормы*
горсть	20 г	138 ккал	7%
стакан 250 мл	200 г	1382 ккал	69%
столовая ложка	25 г	173 ккал	9%
чайная ложка	8 г	55 ккал	3%
100 г	100 г	691 ккал	35%

* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →

Продукт	Ккал	Белки	Разница
Кедровый орех	673	13.7 г	−18 ккал
Самокат Арахисовая Паста	671	29.7 г	−20 ккал
Лавка Арахисовая Паста	670	24.0 г	−21 ккал
Summertime Ядра грецких орехов сушеные	670	15.0 г	−21 ккал
белочка семечки Белочка XL	660	27.0 г	−31 ккал
Каждый день Грецкий орех	660	16.0 г	−31 ккал

Записать в дневник

В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.

Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Орехи и сухофрукты