Пангасиус тушёный: калорийность и КБЖУ

145ккал на 100 г

18.8белки, г

7.5жиры, г

0.0углеводы, г

Порция в 100 ккал — это примерно 69 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 47% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».

Сколько калорий в порции

Мера	Масса	Калории	Доля нормы*
порция	150 г	218 ккал	11%
стакан 250 мл	200 г	290 ккал	14%
столовая ложка	25 г	36 ккал	2%
чайная ложка	8 г	12 ккал	1%
100 г	100 г	145 ккал	7%

* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →

Продукт	Ккал	Белки	Разница
Дорадо на гриле	144	26.0 г	−1 ккал
Лавка Фишбургер из кеты с брокколи	144	19.2 г	−2 ккал
Сом сырой	143	17.2 г	−2 ккал
Лосось консервированный	143	20.6 г	−2 ккал
Самокат Вок С Креветками	142	7.5 г	−2 ккал
Карп маринованный	142	13.6 г	−3 ккал

Записать в дневник

В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.

Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Рыба и морепродукты