Палтус на гриле: калорийность и КБЖУ

207ккал на 100 г

25.9белки, г

11.0жиры, г

0.0углеводы, г

Порция в 100 ккал — это примерно 48 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 75% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».

Сколько калорий в порции

Мера	Масса	Калории	Доля нормы*
порция	150 г	310 ккал	16%
стакан 250 мл	200 г	414 ккал	21%
столовая ложка	25 г	52 ккал	3%
чайная ложка	8 г	16 ккал	1%
100 г	100 г	207 ккал	10%

* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →

Продукт	Ккал	Белки	Разница
Сом запечённый	206	22.1 г	−0 ккал
Форель на гриле	206	28.1 г	−1 ккал
Горбуша запечённая	205	26.3 г	−2 ккал
Палтус запечённый	205	24.2 г	−2 ккал
Форель запечённая	204	26.3 г	−3 ккал
Икра осетровая	203	28.0 г	−4 ккал

Записать в дневник

В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.

Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Рыба и морепродукты