Форель на гриле: калорийность и КБЖУ
206ккал на 100 г
28.1белки, г
10.4жиры, г
0.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 49 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 74% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 150 г | 308 ккал | 15% |
| стакан 250 мл | 200 г | 411 ккал | 21% |
| столовая ложка | 25 г | 51 ккал | 3% |
| чайная ложка | 8 г | 16 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 206 ккал | 10% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Горбуша запечённая | 205 | 26.3 г | −0 ккал |
| Палтус запечённый | 205 | 24.2 г | −0 ккал |
| Форель запечённая | 204 | 26.3 г | −2 ккал |
| Икра осетровая | 203 | 28.0 г | −2 ккал |
| Лосось копчёный | 202 | 22.5 г | −4 ккал |
| Лосось слабосолёный | 202 | 21.0 г | −4 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Рыба и морепродукты