Икра осетровая: калорийность и КБЖУ
203ккал на 100 г
28.0белки, г
9.7жиры, г
0.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 49 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 73% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| столовая ложка | 20 г | 41 ккал | 2% |
| стакан 250 мл | 200 г | 406 ккал | 20% |
| чайная ложка | 8 г | 16 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 203 ккал | 10% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Лосось копчёный | 202 | 22.5 г | −1 ккал |
| Лосось слабосолёный | 202 | 21.0 г | −1 ккал |
| Кета на гриле | 201 | 26.0 г | −2 ккал |
| Сёмга сырая | 201 | 20.0 г | −2 ккал |
| Русское море Семга филе-ломтики слабосоленая «Русское море» | 201 | 17.8 г | −2 ккал |
| Шпротный паштет | 201 | 12.0 г | −2 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Рыба и морепродукты