Молочные правила Творог 9%: калорийность и КБЖУ
156ккал на 100 мл
16.0белки, г
9.0жиры, г
3.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 64 мл продукта. По калорийности продукт выше, чем 72% из 446 позиций категории «Кисломолочное».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| стакан 250 мл | 250 мл | 390 ккал | 20% |
| столовая ложка | 18 мл | 28 ккал | 1% |
| чайная ложка | 5 мл | 8 ккал | 0% |
| 100 мл | 100 мл | 156 ккал | 8% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Простоквашино творог 9% | 153 | 15.0 г | −3 ккал |
| Особая коллекция Творог пластовой 4-18% | 150 | 12.0 г | −6 ккал |
| Viola Йогурт клубника | 143 | 3.6 г | −13 ккал |
| Чудо Йогурт Чудо Вк.шок.нас.печ | 141 | 3.6 г | −15 ккал |
| Йогурт мечта единорога | 140 | 4.8 г | −16 ккал |
| Вкусвилл Творог рассыпчатый «Черника-Голубика» | 139 | 12.8 г | −17 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 4640122470457 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Кисломолочное