Крупа ржаная: калорийность и КБЖУ

320ккал на 100 г

9.0белки, г

2.0жиры, г

64.0углеводы, г

Порция в 100 ккал — это примерно 31 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 35% из 1017 позиций категории «Крупы и макароны».

Сколько калорий в порции

Мера	Масса	Калории	Доля нормы*
порция	70 г	224 ккал	11%
стакан 250 мл	200 г	640 ккал	32%
столовая ложка	25 г	80 ккал	4%
чайная ложка	8 г	26 ккал	1%
100 г	100 г	320 ккал	16%

* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →

Продукт	Ккал	Белки	Разница
Чечевица красная сухая	318	23.8 г	−2 ккал
Толокно гречневое Ваше здоровье из томленого зерна	316	12.6 г	−4 ккал
Крупа пшеничная сухая	316	11.5 г	−4 ккал
Makfa Перловая крупа	315	9.3 г	−5 ккал
Перловка сухая	315	9.3 г	−5 ккал
Passim Крупа перловая жемчужная	315	9.3 г	−5 ккал

Записать в дневник

В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.

Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Крупы и макароны