Голень индейки сырая: калорийность и КБЖУ

145ккал на 100 г

19.0белки, г

7.5жиры, г

0.0углеводы, г

Порция в 100 ккал — это примерно 69 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 25% из 668 позиций категории «Мясо и птица».

Сколько калорий в порции

Мера	Масса	Калории	Доля нормы*
штука	200 г	290 ккал	14%
стакан 250 мл	200 г	290 ккал	14%
столовая ложка	25 г	36 ккал	2%
чайная ложка	8 г	12 ккал	1%
100 г	100 г	145 ккал	7%

* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →

Продукт	Ккал	Белки	Разница
Куриная грудка отварная	145	30.3 г	−0 ккал
Лента Fresh Яйца куриные столовые C2 (вторая категория)	144	12.7 г	−1 ккал
Бедро индейки сырое	144	19.0 г	−1 ккал
Вологжанин Яйца куриные пищевые столовые отборной категории	144	12.7 г	−1 ккал
Почки свиные тушёные	144	18.8 г	−1 ккал
Samson Ground Beef	143	19.0 г	−2 ккал

Записать в дневник

В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.

Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Мясо и птица