Глубокое Море Тунец В Собственном Соку: калорийность и КБЖУ
150ккал на 100 г
19.0белки, г
8.0жиры, г
0.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 67 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 48% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 112 г | 168 ккал | 8% |
| стакан 250 мл | 200 г | 300 ккал | 15% |
| столовая ложка | 25 г | 38 ккал | 2% |
| чайная ложка | 8 г | 12 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 150 ккал | 8% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Нототения сырая | 148 | 15.7 г | −2 ккал |
| Сибас на гриле | 148 | 24.7 г | −2 ккал |
| Судак фаршированный | 148 | 13.7 г | −2 ккал |
| Tuna | 147 | 7.7 г | −3 ккал |
| Камбала тушёная | 146 | 19.6 г | −4 ккал |
| Тилапия запечённая | 146 | 25.8 г | −4 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 4650118462069 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Рыба и морепродукты