Длинный хвост кефир 3,2 %: калорийность и КБЖУ
55ккал на 100 мл
3.0белки, г
3.2жиры, г
4.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 182 мл продукта. По калорийности продукт выше, чем 20% из 446 позиций категории «Кисломолочное».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| стакан 250 мл | 250 мл | 138 ккал | 7% |
| столовая ложка | 18 мл | 10 ккал | 0% |
| чайная ложка | 5 мл | 3 ккал | 0% |
| 100 мл | 100 мл | 55 ккал | 3% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Состав
цельное молоко, обезжиренное молоко, закваска, приготовленная на кефирных грибках.
Аллергены
milk
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Молоко Простоквашино 2.5% | 54 | 2.9 г | −1 ккал |
| РостАгроЭкспорт Мацони | 54 | 2.8 г | −1 ккал |
| Ряженка 2,5% | 54 | 2.9 г | −1 ккал |
| Кефир 3% | 54 | 2.9 г | −1 ккал |
| Йогурт банан | 54 | 3.0 г | −1 ккал |
| Вкусняев Биопродукты кисломолочный «Бифилайф» | 54 | 2.8 г | −1 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 4607118061334 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Кисломолочное