Чихиртма: калорийность и КБЖУ
73ккал на 100 мл
5.0белки, г
4.8жиры, г
2.2углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 137 мл продукта. По калорийности продукт выше, чем 11% из 1318 позиций категории «Готовые блюда».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| тарелка | 350 мл | 256 ккал | 13% |
| стакан 250 мл | 250 мл | 183 ккал | 9% |
| столовая ложка | 18 мл | 13 ккал | 1% |
| чайная ложка | 5 мл | 4 ккал | 0% |
| 100 мл | 100 мл | 73 ккал | 4% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Салат из капусты с яблоком | 73 | 1.2 г | −0 ккал |
| Салат Щётка | 73 | 1.5 г | −1 ккал |
| ПП-салат с тунцом и яйцом | 72 | 9.4 г | −1 ккал |
| Заливное из рыбы | 72 | 12.9 г | −1 ккал |
| Мастава | 72 | 3.4 г | −2 ккал |
| Том кха с курицей | 71 | 6.0 г | −2 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Готовые блюда