Перейти к содержимому

Азбука вкуак Гречка отварная: калорийность и КБЖУ

127ккал на 100 г
4.3белки, г
2.4жиры, г
22.0углеводы, г

Порция в 100 ккал — это примерно 79 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 8% из 1017 позиций категории «Крупы и макароны».

Сколько калорий в порции

МераМассаКалорииДоля нормы*
порция 150 г 190 ккал 10%
стакан 250 мл 200 г 254 ккал 13%
столовая ложка 25 г 32 ккал 2%
чайная ложка 8 г 10 ккал 1%
100 г 100 г 127 ккал 6%

* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →

Чем заменить: менее калорийные аналоги

ПродуктКкалБелкиРазница
Фрике отварная 125 4.3 г −2 ккал
Макароны цельнозерновые отварные 125 5.0 г −2 ккал
Амарант отварной 124 4.5 г −3 ккал
Vkusvill Гречка по-купечески 124 5.5 г −3 ккал
Киноа отварная 123 4.7 г −4 ккал
Булгур отварной 122 4.4 г −5 ккал
Записать в дневник

В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 4620034317156 — без поиска и ручного ввода.

Скачать приложение →

Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Крупы и макароны

Считайте калории сканированием штрихкода Приложение для Android →