Азбука вкуак Гречка отварная: калорийность и КБЖУ
127ккал на 100 г
4.3белки, г
2.4жиры, г
22.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 79 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 8% из 1017 позиций категории «Крупы и макароны».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 150 г | 190 ккал | 10% |
| стакан 250 мл | 200 г | 254 ккал | 13% |
| столовая ложка | 25 г | 32 ккал | 2% |
| чайная ложка | 8 г | 10 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 127 ккал | 6% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Фрике отварная | 125 | 4.3 г | −2 ккал |
| Макароны цельнозерновые отварные | 125 | 5.0 г | −2 ккал |
| Амарант отварной | 124 | 4.5 г | −3 ккал |
| Vkusvill Гречка по-купечески | 124 | 5.5 г | −3 ккал |
| Киноа отварная | 123 | 4.7 г | −4 ккал |
| Булгур отварной | 122 | 4.4 г | −5 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 4620034317156 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Крупы и макароны