Янина Булгур классический: калорийность и КБЖУ
353ккал на 100 г
14.2белки, г
1.1жиры, г
69.1углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 28 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 68% из 1017 позиций категории «Крупы и макароны».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| стакан 250 мл | 200 г | 705 ккал | 35% |
| столовая ложка | 25 г | 88 ккал | 4% |
| чайная ложка | 8 г | 28 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 353 ккал | 18% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Дополнительно на 100 г
| Клетчатка | 4.3 г |
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Мистраль Рис Индика | 352 | 6.9 г | −1 ккал |
| Лапша бесбармачная | 352 | 12.5 г | −1 ккал |
| Мюсли | 352 | 10.0 г | −1 ккал |
| Овсяные хлопья | 352 | 12.3 г | −1 ккал |
| Чистая крупа Овсяные хлопья Экстра | 352 | 12.4 г | −1 ккал |
| PROSTO Рис Краснодарский круглозерный | 352 | 6.4 г | −1 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 4673767926089 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Крупы и макароны