Яндекс Лавка том ям с креветками: калорийность и КБЖУ
76ккал на 100 г
3.1белки, г
3.6жиры, г
7.9углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 132 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 4% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 420 г | 319 ккал | 16% |
| стакан 250 мл | 200 г | 152 ккал | 8% |
| столовая ложка | 25 г | 19 ккал | 1% |
| чайная ложка | 8 г | 6 ккал | 0% |
| 100 г | 100 г | 76 ккал | 4% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| 365 дней Минтай | 73 | 16.0 г | −3 ккал |
| Лента Тунец для салата в собственном соку | 73 | 16.2 г | −3 ккал |
| Тунец рубленный в собственном соку | 73 | 16.2 г | −3 ккал |
| Lenta Tuna | 73 | 16.2 г | −3 ккал |
| Устрицы | 72 | 9.0 г | −4 ккал |
| Минтай сырой | 72 | 15.9 г | −4 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 2090006019142 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Рыба и морепродукты