вв Творог обезжиренный: калорийность и КБЖУ
90ккал на 100 г
18.0белки, г
0.5жиры, г
3.3углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 111 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 9% из 357 позиций категории «Творог и творожки».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 180 г | 162 ккал | 8% |
| стакан 250 мл | 200 г | 179 ккал | 9% |
| столовая ложка | 25 г | 22 ккал | 1% |
| чайная ложка | 8 г | 7 ккал | 0% |
| 100 г | 100 г | 90 ккал | 4% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Молочные Истины Творог Обезжиренный | 89 | 18.0 г | −1 ккал |
| Вкусвилл Творог Обезжиренный | 89 | 18.0 г | −1 ккал |
| Залесский Фермер Зерненый Творог | 88 | 8.0 г | −2 ккал |
| Gay Milkman Tvorog | 86 | 18.1 г | −4 ккал |
| Хуторок Мягкий Творог (5%) | 85 | 8.5 г | −4 ккал |
| Лавка Творог безлактозный 4.5% | 85 | 7.0 г | −5 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 4604087004942 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Творог и творожки