вв гречневый ляпун: калорийность и КБЖУ
199ккал на 100 г
8.1белки, г
1.1жиры, г
39.1углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 50 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 14% из 1017 позиций категории «Крупы и макароны».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| стакан 250 мл | 200 г | 397 ккал | 20% |
| столовая ложка | 25 г | 50 ккал | 2% |
| чайная ложка | 8 г | 16 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 199 ккал | 10% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Дарница Хлеб ржаной | 197 | 6.1 г | −2 ккал |
| DiaDar Отруби овсяные хрустящие | 197 | 13.5 г | −2 ккал |
| Ржаные отруби Диадар Бородинские хрустящие | 195 | 13.2 г | −4 ккал |
| Вкус и польза Отруби ржаные хрустящие | 190 | 12.5 г | −9 ккал |
| Зелёная линия Отруби ржаные | 190 | 12.5 г | −9 ккал |
| ВкусВилл Биточек сочный с пенне | 188 | 12.7 г | −11 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 2100100334819 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Крупы и макароны