Владкон Тунец с кукурузой и овощами: калорийность и КБЖУ
153ккал на 100 г
23.0белки, г
5.0жиры, г
4.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 65 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 50% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 160 г | 245 ккал | 12% |
| стакан 250 мл | 200 г | 306 ккал | 15% |
| столовая ложка | 25 г | 38 ккал | 2% |
| чайная ложка | 8 г | 12 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 153 ккал | 8% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Тунец запечённый | 153 | 29.5 г | −0 ккал |
| Мидии жареные | 152 | 14.4 г | −0 ккал |
| Зубатка на пару | 152 | 18.7 г | −1 ккал |
| Тунец на гриле | 151 | 31.5 г | −2 ккал |
| Глубокое Море Тунец В Собственном Соку | 150 | 19.0 г | −3 ккал |
| Пеликан Скумбрия С Добавлением Масла | 150 | 20.0 г | −3 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 4660314910608 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Рыба и морепродукты