Урюк: калорийность и КБЖУ

240ккал на 100 г

5.0белки, г

0.4жиры, г

53.0углеводы, г

Порция в 100 ккал — это примерно 42 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 8% из 207 позиций категории «Орехи и сухофрукты».

Сколько калорий в порции

Мера	Масса	Калории	Доля нормы*
горсть	30 г	72 ккал	4%
стакан 250 мл	200 г	480 ккал	24%
столовая ложка	25 г	60 ккал	3%
чайная ложка	8 г	19 ккал	1%
100 г	100 г	240 ккал	12%

* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →

Продукт	Ккал	Белки	Разница
Курага	233	5.2 г	−7 ккал
Вкусвилл Джелато с брауни и грецким орехом	233	5.1 г	−7 ккал
Курага	232	5.2 г	−8 ккал
Чернослив	231	2.3 г	−9 ккал
Metro Chef Изюм	230	1.8 г	−10 ккал
Братья ореховы Курага красная	225	3.0 г	−15 ккал

Записать в дневник

В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.

Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Орехи и сухофрукты