Курага: калорийность и КБЖУ
232ккал на 100 г
5.2белки, г
0.3жиры, г
51.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 43 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 7% из 207 позиций категории «Орехи и сухофрукты».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| горсть | 30 г | 70 ккал | 3% |
| стакан 250 мл | 200 г | 464 ккал | 23% |
| столовая ложка | 25 г | 58 ккал | 3% |
| чайная ложка | 8 г | 19 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 232 ккал | 12% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Чернослив | 231 | 2.3 г | −1 ккал |
| Metro Chef Изюм | 230 | 1.8 г | −2 ккал |
| Братья ореховы Курага красная | 225 | 3.0 г | −7 ккал |
| Обломов Мусс Из Фасоли С Орехами | 220 | 12.0 г | −12 ккал |
| Каштаны запечённые | 208 | 2.5 г | −24 ккал |
| Natural Bliss By Coffee Mate Almond Creamer | 200 | 0.0 г | −32 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Орехи и сухофрукты