Творожная масса: калорийность и КБЖУ
146ккал на 100 г
11.0белки, г
4.0жиры, г
16.6углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 68 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 58% из 357 позиций категории «Творог и творожки».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| стакан 250 мл | 200 г | 292 ккал | 15% |
| столовая ложка | 25 г | 36 ккал | 2% |
| чайная ложка | 8 г | 12 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 146 ккал | 7% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Fresco Мусс творожный банан, клубника, голубика | 145 | 4.4 г | −1 ккал |
| вв Творог со сливками «персик-маракуйя» | 141 | 10.8 г | −5 ккал |
| Село Зелёное Творог С Сохранённой Структурой Зерна | 141 | 12.0 г | −5 ккал |
| вв Творог со сливками «черника | 140 | 10.8 г | −6 ккал |
| Сернур Сыр творожный "Сернурская Рикотта" из коровьего молока | 140 | 11.0 г | −6 ккал |
| Царка Творог со сливками земляника | 140 | 11.3 г | −6 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 4640009499168 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Творог и творожки