Тилапия на пару: калорийность и КБЖУ

116ккал на 100 г

24.2белки, г

2.0жиры, г

0.0углеводы, г

Порция в 100 ккал — это примерно 86 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 32% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».

Сколько калорий в порции

Мера	Масса	Калории	Доля нормы*
порция	150 г	174 ккал	9%
стакан 250 мл	200 г	231 ккал	12%
столовая ложка	25 г	29 ккал	1%
чайная ложка	8 г	9 ккал	0%
100 г	100 г	116 ккал	6%

* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →

Продукт	Ккал	Белки	Разница
Polar Лососевые медальоны	116	11.2 г	−0 ккал
Минтай запечённый	115	20.4 г	−0 ккал
Кефаль чёрная (лобан)	114	19.3 г	−1 ккал
365 дней Крабовые палочки	114	5.4 г	−2 ккал
Карп сырой	112	16.0 г	−4 ккал
Мидии запечённые с сыром	112	13.5 г	−4 ккал

Записать в дневник

В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.

Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Рыба и морепродукты