Кефаль чёрная (лобан): калорийность и КБЖУ
114ккал на 100 г
19.3белки, г
3.8жиры, г
0.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 87 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 32% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| стакан 250 мл | 200 г | 229 ккал | 11% |
| столовая ложка | 25 г | 29 ккал | 1% |
| чайная ложка | 8 г | 9 ккал | 0% |
| 100 г | 100 г | 114 ккал | 6% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| 365 дней Крабовые палочки | 114 | 5.4 г | −0 ккал |
| Карп сырой | 112 | 16.0 г | −2 ккал |
| Мидии запечённые с сыром | 112 | 13.5 г | −3 ккал |
| ВкусВилл Креветки Черные Тигровые | 111 | 19.6 г | −3 ккал |
| Азбука Вкуса Креветки Белоногие | 111 | 24.4 г | −4 ккал |
| Spar Икра Баклажанная | 110 | 0.0 г | −4 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 0099990001159 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Рыба и морепродукты