Таратор: калорийность и КБЖУ
87ккал на 100 мл
2.9белки, г
6.8жиры, г
4.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 114 мл продукта. По калорийности продукт выше, чем 16% из 1318 позиций категории «Готовые блюда».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| тарелка | 300 мл | 262 ккал | 13% |
| стакан 250 мл | 250 мл | 218 ккал | 11% |
| столовая ложка | 18 мл | 16 ккал | 1% |
| чайная ложка | 5 мл | 4 ккал | 0% |
| 100 мл | 100 мл | 87 ккал | 4% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Рыба в соусе терияки | 87 | 15.0 г | −0 ккал |
| Салат из капусты с морковью | 87 | 1.5 г | −0 ккал |
| Салат из пекинской капусты с креветками | 86 | 7.5 г | −1 ккал |
| Каша тыквенная | 86 | 2.9 г | −1 ккал |
| Салат из сельдерея с яблоком | 86 | 2.4 г | −2 ккал |
| Пельмешки39 Котлеты из судака | 85 | 14.2 г | −2 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Готовые блюда