Сыр плавленый: калорийность и КБЖУ
257ккал на 100 г
12.0белки, г
22.0жиры, г
3.5углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 39 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 37% из 367 позиций категории «Сыры».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 30 г | 77 ккал | 4% |
| стакан 250 мл | 200 г | 514 ккал | 26% |
| столовая ложка | 25 г | 64 ккал | 3% |
| чайная ложка | 8 г | 21 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 257 ккал | 13% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Сыр творожный | 253 | 6.0 г | −4 ккал |
| VkusVill Mozzarella | 252 | 18.0 г | −5 ккал |
| Naturaplan Bio Mozzarelline | 251 | 19.0 г | −6 ккал |
| Перекресток Моцарелла 1 шарик | 250 | 16.0 г | −7 ккал |
| Сыр лёгкий 17% | 250 | 30.0 г | −7 ккал |
| Сыр Адыгейский | 250 | 19.0 г | −7 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Сыры