Сыр Пармезан: калорийность и КБЖУ
392ккал на 100 г
36.0белки, г
26.0жиры, г
3.2углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 26 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 92% из 367 позиций категории «Сыры».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 20 г | 78 ккал | 4% |
| стакан 250 мл | 200 г | 784 ккал | 39% |
| столовая ложка | 25 г | 98 ккал | 5% |
| чайная ложка | 8 г | 31 ккал | 2% |
| 100 г | 100 г | 392 ккал | 20% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| ООО ПК "Айсберг-люкс" творожный сырок "картошка" "Пингвиненок Конго" | 390 | 7.7 г | −2 ккал |
| Сыр Пекорино | 387 | 32.0 г | −5 ккал |
| La Paulina Сыр «Пармезан» фасованный Queso Parmesano | 386 | 30.0 г | −6 ккал |
| Сыр Грана Падано | 384 | 33.0 г | −8 ккал |
| Глобус Сыр Чеддер La Paulina | 382 | 24.0 г | −10 ккал |
| Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный С Ароматом Ванили Массовая Доля Жира 20% | 382 | 7.5 г | −10 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Сыры