Скумбрия сырая: калорийность и КБЖУ

191ккал на 100 г

18.0белки, г

13.2жиры, г

0.0углеводы, г

Порция в 100 ккал — это примерно 52 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 67% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».

Сколько калорий в порции

Мера	Масса	Калории	Доля нормы*
порция	150 г	286 ккал	14%
стакан 250 мл	200 г	382 ккал	19%
столовая ложка	25 г	48 ккал	2%
чайная ложка	8 г	15 ккал	1%
100 г	100 г	191 ккал	10%

* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →

Продукт	Ккал	Белки	Разница
Creative Kitchen Конвертики С Форелью	191	7.5 г	−0 ккал
Кальмары жареные	190	14.2 г	−1 ккал
Красная цена Килька в томатном соусе	190	10.0 г	−1 ккал
Вкусвилл Ролл С Креветкой И Семгой	190	5.7 г	−1 ккал
Lao Lee Жареная На Воке Пшеничная Лапша С Креветками	189	8.9 г	−2 ккал
Лавка Рыбные палочки	189	15.0 г	−2 ккал

Записать в дневник

В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.

Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Рыба и морепродукты