Шашлык из баранины: калорийность и КБЖУ
299ккал на 100 г
22.3белки, г
22.3жиры, г
0.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 33 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 82% из 668 позиций категории «Мясо и птица».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 200 г | 597 ккал | 30% |
| стакан 250 мл | 200 г | 597 ккал | 30% |
| столовая ложка | 25 г | 75 ккал | 4% |
| чайная ложка | 8 г | 24 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 299 ккал | 15% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Баранина тушёная | 295 | 20.4 г | −4 ккал |
| Куриные шеи отварные | 295 | 17.9 г | −4 ккал |
| Рулька свиная сырая | 294 | 18.0 г | −5 ккал |
| Argeta Паштет Из Индейки | 293 | 10.0 г | −6 ккал |
| Krakus Luncheon meat | 291 | 14.0 г | −8 ккал |
| Рибай сырой | 291 | 18.0 г | −8 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Мясо и птица