семена чиа Националь: калорийность и КБЖУ
503ккал на 100 г
20.4белки, г
30.4жиры, г
37.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 20 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 43% из 207 позиций категории «Орехи и сухофрукты».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| стакан 250 мл | 200 г | 1006 ккал | 50% |
| столовая ложка | 25 г | 126 ккал | 6% |
| чайная ложка | 8 г | 40 ккал | 2% |
| 100 г | 100 г | 503 ккал | 25% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Арахис в глазури | 500 | 15.0 г | −3 ккал |
| Nuts натс | 497 | 5.3 г | −6 ккал |
| Aro Арахис жареный с солью | 490 | 21.0 г | −13 ккал |
| Семена чиа | 486 | 16.5 г | −17 ккал |
| Вкусвилл Мутаки С Грецким Орехом | 481 | 9.0 г | −22 ккал |
| Mrs. Wonna Peanut Butter | 480 | 26.0 г | −23 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 4600935030583 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Орехи и сухофрукты