Самокат Пирог С Сыром И Шпинатом: калорийность и КБЖУ
223ккал на 100 г
10.2белки, г
6.2жиры, г
31.6углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 45 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 20% из 367 позиций категории «Сыры».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 250 г | 557 ккал | 28% |
| стакан 250 мл | 200 г | 446 ккал | 22% |
| столовая ложка | 25 г | 56 ккал | 3% |
| чайная ложка | 8 г | 18 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 223 ккал | 11% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Сыр Almette с зеленью | 223 | 6.0 г | −0 ккал |
| Долина Солнца Осетинский пирог с сыром и шпинатом | 222 | 11.0 г | −0 ккал |
| Testo Myaso Чизбраун С Сыром Моцарелла | 221 | 8.0 г | −2 ккал |
| Троекурово Шницель с сыром | 220 | 15.0 г | −3 ккал |
| Mersin Mersin Pot White Cheese | 218 | 11.0 г | −5 ккал |
| Сыр плавленный виола треугольники российское избранное | 218 | 10.3 г | −5 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 2200697000002 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Сыры