Раки сырые: калорийность и КБЖУ

76ккал на 100 г

15.5белки, г

1.0жиры, г

1.0углеводы, г

Порция в 100 ккал — это примерно 132 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 4% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».

Сколько калорий в порции

Мера	Масса	Калории	Доля нормы*
порция	200 г	152 ккал	8%
стакан 250 мл	200 г	152 ккал	8%
столовая ложка	25 г	19 ккал	1%
чайная ложка	8 г	6 ккал	0%
100 г	100 г	76 ккал	4%

* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →

Продукт	Ккал	Белки	Разница
365 дней Минтай	73	16.0 г	−3 ккал
Лента Тунец для салата в собственном соку	73	16.2 г	−3 ккал
Тунец рубленный в собственном соку	73	16.2 г	−3 ккал
Lenta Tuna	73	16.2 г	−3 ккал
Устрицы	72	9.0 г	−4 ккал
Минтай сырой	72	15.9 г	−4 ккал

Записать в дневник

В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.

Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Рыба и морепродукты